موضوع: غرفة المكتب لا تخلو من جهاز الكمبيوتر السبت أغسطس 02, 2008 9:26 am
أصبحت غرفة المكتب لا تخلو من جهاز الكمبيوتر فأصبح الكمبيوتر الآن جزء أساسي من أجهزة المنزل التي لا يمكن الاستغناء عنه
ولم تعد غرفه الكمبيوتر مقتصرة على نمط واحد فى الديكور ولكن تعددت الأشكال والتصاميم المختلفه التي تناسب كل الاذواق
لقد أصبح الكمبيوتر الآن محورا أساسيا فى حياتنا اليوميه تستخدمه ربة المنزل في العديد من المجالات التي تساعدها على قيام بواجباتها المنزلية المتعددة وتثقيف نفسها وأيضا للقضاء على أوقات الفراخ المملة
ويستخدمه أيضا الزوج لقضاء عمله حتى يتم على أكمل وجه
ويستخدمه الطالب فى العديد من المجالات من حيث الترفيه, المساعدة في عمل الواجبات المنزلية.
إذا أصبح الكمبيوتر جزء لا نتهاون به ولكن يكن له كل تقدير واحترام فأصبح فى الآونه الأخيرة هو ملاذنا الذي نلجأ إليه فى المساعدة على قيام واجباتنا.
فلا بد لك سيدتي أن تهتمي أكثر بهذا الركن الهام والأساسي وأن تضيفي إليه بعض من لمساتك الرقيقه وإبداعك الفني
وإليكي قواعد السلامة المتبعه عالميا عند الجوس لفترات طويلة على الجهاز للحفاظ على سلامتك
يجب أن يكون مستوى رأسك مستقيما أثناء الجلوس وتجنب انحناء رقبتك قدر الإمكان.
تفادي الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب، وإذا كان لا بد من العمل لساعات طويلة، فيجب أن تتحرك من مكانك على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة، ومن الأفضل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة.
. احرصي على أن يكون مستوى منتصف شاشة جهازك موازيا لمستوى أنفك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر وأن يكون مستوى لوحة المفاتيح مناسبا بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل وأن يكون الكوعان مثنيان بزاوية قائمة والمعصم مسترخيا.
. حاول دوما أن يكون وضع رأسك على استقامة واحدة مع العمود الفقري.
يجب أن يكون المكتب الذي عليه جهاز الحاسوب قريبا منك وحاول أن يلامس بطنك حرف الطاولة .
أغلق شاشة الكمبيوتر من وقت إلى آخر وركز نظرك على منظر خارجي بعيد لإراحة عضلات العينين.
موضوع: غرفة المكتب لا تخلو من جهاز الكمبيوتر 
السبت أغسطس 02, 2008 9:26 am
